Tjekliste: Bæredygtige valg i hverdagen

Det mest bæredygtige forbrug er det, der slet ikke finder sted. Før du afslutter et køb, overvej nøje, om du virkelig har brug for varen. Ved at tænke over dine valg kan du reducere unødvendigt forbrug og dermed minimere dit miljøaftryk.

Tjekliste til en grønnere hverdag: Små skridt til store forandringer 

At leve mere bæredygtigt i hverdagen behøver ikke være besværligt. Med enkle justeringer kan vi alle tage skridt mod en grønnere fremtid.

Disse små tiltag kan gøre en stor forskel. Vi har samlet en liste med praktiske og inspirerende råd, som kan hjælpe dig med at integrere bæredygtige vaner i din hverdag. Husk, at hver lille indsats tæller – sammen kan vi skabe en mere bæredygtig verden.

  1. Optimer din opvarmning  
    Sænk temperaturen i dit hjem med bare 1-2 grader og brug termostater til at styre varmen mere effektivt. Brug tæpper og isolerede gardiner for at holde på varmen, hvilket kan reducere energiforbruget betydeligt.

  2. Tag kortere brusebade
    Ved at reducere tiden i brusebadet sparer du både vand og energi. Overvej også at installere en vandbesparende bruserhoved, som kan reducere vandforbruget markant.

  3. Undgå produkter med palmeolie
    Produkter med palmeolie kan bidrage til skovrydning og tab af biodiversitet. Vælg produkter uden palmeolie eller med bæredygtigt certificeret palmeolie.

  4. Støt bæredygtige virksomheder
    Vælg at handle hos virksomheder, der har en klar bæredygtighedspolitik og tager ansvar for deres miljøpåvirkning. Dette kan inkludere alt fra dagligvarer til tøj og elektronik.

  5. Brug miljøvenlige transportmuligheder
    Overvej at gå eller bruge cyklen til korte ture i stedet for at tage bilen. For længere afstande kan du bruge kollektiv transport, som generelt har et lavere CO2-aftryk pr. passager.

  6. Vælg økologiske fødevarer
    Økologisk landbrug beskytter både miljøet og biodiversiteten, og ved at vælge økologisk støtter du en sundere jord.

  7. Overvej en mere klimavenlig kost 
    Ved at reducere dit kødforbrug og spise mere plantebaseret, kan du mindske din miljøpåvirkning og støtte en mere bæredygtig fødevareproduktion.
     
  8. Køb overskudsmad 
    Apps som 'Too Good To Go' giver dig mulighed for at købe overskudsmad til nedsatte priser, hvilket reducerer madspild.
     
  9. Reducér madspild
    Planlæg dine måltider og opbevar maden korrekt for at minimere spild. Hver bid tæller, både for miljøet og for din økonomi.
     
  10. Få styr på madens holdbarhed
    Madvarer mærket med 'mindst holdbar til' kan ofte bruges efter datoen, hvis de ser fine ud og lugter normalt. Det reducerer madspild og sparer penge.
     
  11. Drop flaskevand
    Flaskevand har en stor miljøpåvirkning. Vælg i stedet postevand, som er billigere og mere bæredygtigt.
     
  12. Skær ned for slikforbruget
    Produktionen af slik og snacks har et højt miljøaftryk. At skære ned på forbruget kan både gavne din sundhed og miljøet.
     
  13. Plastposer versus stofposer
    Uanset om du bruger plast- eller stofposer, er det vigtigste at genbruge dem. Det mindsker affald og sparer ressourcer.
     
  14. Undgå mikroplast
    Vælg produkter uden mikroplast og vask syntetisk tøj i vaskeposer, der reducerer udledningen af mikroplast til miljøet.
     
  15. Køb og sælg brugt
    At genbruge er en enkel og effektiv måde at reducere affald og spare ressourcer. Overvej at købe brugt eller sælge de ting, du ikke længere har brug for.
     
  16. Brug genanvendelige kaffekapsler
    Skift til genanvendelige kaffekapsler for at minimere affaldet fra engangskapsler.
     
  17. Undgå engangsartikler
    Skift engangsplastik som sugerør, bestik og tallerkener ud med genanvendelige alternativer i materialer som metal, bambus eller træ.
     
  18. Reducer tekstilaffald
    Køb tøj af høj kvalitet, der holder længere, og genbrug eller redesign gammelt tøj i stedet for at smide det ud.
     
  19. Brug miljømærkede rengøringsmidler
    Miljømærkede produkter er både effektive og skånsomme for miljøet, da de indeholder færre skadelige kemikalier.
     
  20. Lav dine egne rengøringsmidler
    Simple ingredienser som eddike og natron kan bruges til at lave effektive, bæredygtige rengøringsmidler.
     
  21. Brug miljømærkerne
    Vælg produkter med miljømærker som Svanemærket og EU-Blomsten, der garanterer høj kvalitet og minimal miljøpåvirkning.
     
  22. Drop stanniolen
    Brug genanvendelige beholdere eller voksindpakket stof i stedet for stanniol. Det sparer både penge og ressourcer.
     
  23. Reklamer - nej tak
    Tilmeld dig 'Reklamer Nej Tak'-ordningen for at reducere papirspild og beskytte miljøet.
     
  24. Udskift gamle energislugende hårde hvidevarer
    Nye, energieffektive modeller reducerer energiforbruget og kan spare dig penge på sigt.
     
  25. Skift privatbilen ud med delebil
    Delebiler er et godt alternativ, som reducerer CO2-udledningen og fremmer brugen af cykel og offentlig transport.
     
  26. Installer en regnvandsopsamler 
    Brug regnvand til at vande haven eller til andre formål, hvilket sparer drikkevand og gør brug af en naturlig ressource.
     
  27. Sluk for standby-forbrug
    Elspareskinner gør det nemt at slukke flere apparater helt, hvilket reducerer unødigt energiforbrug.
     
  28. Brug opvaskemaskine
    Moderne opvaskemaskiner er både vand- og energieffektive, hvilket gør dem til et bedre valg end håndopvask.
     
  29. Vask bilen i vaskehal
    Automatiske vaskehaller bruger mindre vand og har bedre rensningssystemer, hvilket gør dem mere miljøvenlige.
     
  30. Forbrug med omtanke
    Overvej dine indkøb. Tænk over, om du virkelig har brug for varen, inden du køber den. Mindre forbrug fører til mindre affald og mindre pres på jordens ressourcer.
International day of charity, Unicef
Forbrugernyt
International Velgørenhedsdag: Små handlinger, store forandringer 

Den 5. september markerer vi International Velgørenhedsdag – en dag, der fejrer global solidaritet og indsatsen for at udrydde fattigdom. Det er en oplagt mulighed for at reflektere over, hvordan vi hver især kan bidrage til en bedre verden.

Læs mere
Forbrugerrådet Tænk advarer mod farlige produkter på Temu-platformen.
Forbrugernyt
Forbrugerrådet Tænk advarer mod Temu 

Forbrugerrådet Tænk har netop offentliggjort en undersøgelse, hvor 38 produkter fra den populære kinesiske handelsplatform Temu er blevet testet. Resultaterne er bekymrende: hele 30 af produkterne overholder ikke de europæiske regler, og mange viser sig at have alvorlige sikkerhedsproblemer.

Læs mere
Når du pakker til hjemrejsen, husk at tjekke din bagage for væggelus.
Forbrugernyt
Tjek bagagen for væggelus inden hjemrejsen 

Når du pakker kufferten til hjemrejsen, så husk lige at tjekke din bagage for væggelus. De små, blodsugende tæger er nemlig meget ubehagelige at få med hjem, for når de først er flyttet ind, er de nærmest umulige at slippe af med. Ifølge Miljøstyrelsen skyldes det blandt andet, at væggelus i…

Læs mere
Fordærvet kød symptomer
Forbrugernyt
Mindsk risikoen for salmonella og campylobacter infektioner 

I sommervarmen er det ekstra vigtigt, at være opmærksom på, hvordan man håndterer og opbevarer sine madvarer. De sygdomsfremkaldende bakterier; salmonella og campylobacter, florerer i varmen, men følger man Sundhedsstyrelsens enkle anbefalinger, så mindskes risikoen for bakterieinfektioner…

Læs mere
Forbrugernyt
Kvinder har færre penge til alderdommen end mænd 

Ifølge Danmarks Statistik har kvinder en pensionsformue, der er 25% mindre end mænds, tjener i gennemsnit 12% mindre end mænd og har en pensionsformue, der er 25% lavere.

Årsagerne til den ulige fordeling er blandt andet:

Læs mere
Grillsikkerhed: Gode råd til sikker brug af grillen.
Forbrugernyt
Grillsikkerhed: Vigtige råd om brug af grill 

Med det omend noget ustadige sommervejr er der nok mange, der har gang i grillen. For det er jo bare så nemt og hyggeligt at tilberede lækkerier over de varme gløder.

Her får du en stribe skønne opskrifter - og gode råd og forholdsregler, der giver dig de bedste forudsætninger for en god…

Læs mere
Forbrugernyt
Guide: Få styr på madvarernes holdbarhed 

Du man mindske dit madspild og spare penge ved at have styr på dine madvarers holdbarhed. Her bringer vi en yderst nyttig og overskuelig guide over, hvilke fødevarer der kan - og ikke kan - spises efter udløbsdatoen, og hvor længe maden holder sig i køleskab og fryser.

Læs mere
Sammenlign priser på forsikringer
Forbrugernyt
Betaler du for meget for din forsikring? 

Mange går stadig glip af en billigere forsikring, lyder det fra pensionskassers erhvervsorganisation Forsikring & Pension. Flere forbrugere er bevidste om, at de muligvis kan få en billigere eller bedre forsikring, men mange får alligevel ikke undersøgt mulighederne.

Læs mere
Forbrugernyt
Biodiversitetsdag: Sådan kan du bidrage til biodiversiteten 

Hvert år den 22. maj fejres FN's Internationale Biodiversitetsdag, en dag dedikeret til at øge bevidstheden om betydningen af biodiversitet og de trusler, den står over for.

Biodiversitet omfatter alle former for liv på Jorden – fra de mindste mikroorganismer til de største pattedyr samt planter,…

Læs mere
Forbrugernyt
Biernes Dag 2024: Den vigtigste plantebestøver på Jorden 

Den 20. maj fejres bierne med den internationale ’Biernes dag’. Her vil der være fokus på de udfordringer, som bierne står overfor, og den vigtige rolle de, som de vigtigste plantebestøvere, spiller for biodiversiteten og livet på Jorden.

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Den dovne vegetar, Camilla Skov

Camilla Skovs kogebog 'Den dovne vegetar' bringer et frisk pust til vegetarkogebogslitteraturen. Med en halvtravl hverdag har jeg fundet stor glæde i de enkle og hurtige opskrifter, der ikke kræver et væld af ingredienser. 

Læs mere
Bælgfrugt - Louisa Lorang

Vi ved, at det både er sundt for os og godt for planeten at spise flere plantebaserede proteiner og mindre kød. Den populære kogebogsforfatter, Louisa Lorang, gør det sjovt og spændende at inkorporere bælgfrugter i kosten med sin bog 'Bælgfrugt'. Hun viser, at det ikke behøver at være kedeligt at…

Læs mere
Skamfuld, af Christian Hjortkær

Med bogen ’Skamfuld’ lægger teolog Christian Hjortkjær op til en vigtig debat og samtale med vores børn og unge om den ydmygende, ubehagelige og oftest ufrugtbare følelse, vi får, når vi ikke lever op til vores egne eller andres forventninger.

Læs mere
I min tid – Erindringer, af Ulla Terkelsen

Ulla Terkelsen er en sand legende i dansk journalistik. Siden 1960'erne har hun som udenrigskorrespondent rejst verden rundt og dækket alt fra krige til royale bryllupper. Hendes unikke evne til at være til stede, hvor historien udfolder sig, og til at finde det særlige og vedkommende i de…

Læs mere
Shopping
^