Kategori: Kogebøger

Kernesund familiemad

Efterfølgeren til succesen Kernesund familie ? sådan !

Forfatter: Ninka-Bernadette Mourtison
Omfang: 208 sider
Forlag: Politikens Forlag

Efterfølgeren til succesen Kernesund familie - sådan!

Kernesund familie ? sådan! Revolutionerede danskernes spisevaner. Læserne tømte helsekostbutikkerne for økologisk mad, Omega 3-olier og glutenfri grød. Bogen gjorde Ninka-Bernadette Mauritson til populær familie-sundhedsekspert på TV2-radio og en efterspurgt foredragsholder.

Nu kommer den længe ventede efterfølger i form af en stor samling kernesunde opskrifter for begyndere og fortsættere. Kernesund mad er skabt i samarbejde med ernærningsterapeut og sygeplejerske Thorbjörg Hafsteinsdottir. Opskrifterne følger kostprincipperne i den første bog: Ingen sukker, mælk eller over-forarbejdede fødevarer men derimod mad, som kroppen kan genkende, bruge og blive stærk af.

Begyndere kan starte med at finde deres kernesunde kropstype, rydde op i køleskabet og fylde op med sunde råvarer.

Bestil online

18.06.2009

Spis salat !

Salaterne i denne bog er alle tilberedt efter ernæringsteorien om GI der hovedsageligt udelader sukker fra kosten, Også sukker i form af hurtigt omsættelige kulhydrater, som vi blandt andet finder dem i hvedebrød, pasta, ris ...

Læs mere

11.06.2009

Mine bedste ingredienser

Skye Gyngell´s skønne inspirationsbog med mere end 100 alsidige og let tilgængelige opskrifter ...

Læs mere

31.05.2009

365 hverdagsretter

I alt 365 opskrifter, der alle tager udgangspunkt i det danske hverdagskøkken, som Trine Hahnemann er en fornem eksponent for ...

Læs mere

19.05.2009

Godt til grillen

Jan-Erik Hagboms skønne kogebog med et væld af ideer til lækkert tilbehør til grillmaden – spændende marinader, udsøgte saucer og dips og delikate salater ...

Læs mere